Möchte man sich umfassend und ganzheitlich mit dem Thema Abnehmen beschäftigen – so kommt man um die mentale Seite des Abnehmens nicht herum. Doch was ist dabei zu beachten und in Augenschein zu nehmen?
Eine Möglichkeit, dem Abnehmen hinsichtlich der mentalen Seite mehr Beachtung zu schenken, ist die Autosuggestion. Doch was ist Autosuggestion überhaupt? Autosuggestion ist eine Übung, um das eigene Unterbewusstsein zu trainieren und die Kraft der Gedanken für das eigene Vorhaben umfassend zu nutzen. Je länger die Autosuggestion angewendet wird, desto besser pflanzen sich Gedankenformeln, Wünsche und Botschaften in das Unterbewusste ein und man fängt nach und nach an, danach zu handeln. Negative Glaubenssätze und Gedankenmuster werden dabei entkräftet und durch positive Gedanken ersetzt.
Auf diesem Weg kann man das Ziel „gesundes Abnehmen“ optimal unterstützen, ganzheitlich abrunden und sogar viel leichter erreichen. Ja,
leicht abnehmen kann und sollte die mentale Seite des Abnehmens nicht nur unterschätzen – sondern mit Ernsthaftigkeit in Betracht ziehen. Die Autosuggestion ist dabei ein bewährtes, wenn auch noch nicht sehr bekanntes Mittel, um mit positivem Denken und autogenem Training sehr
erfolgreich abzunehmen.
Leicht und erfolgreich abnehmen mit den ewig immer wieder scheinbar neuen AbnehmTipps aus Zeitschriften und TV scheitert oft in der Praxis. Nicht, weil die Tipps falsch, schlecht oder irreführend wären – nein, die meisten Tipps sind von guter Qualität – vielmehr liegt das Problem doch immer und immer wieder darin, dass es an der dauerhaften und kontinuierlichen Umsetzung der Abnehm-Vorschläge scheitert und somit oft zu Frustration und Aufgabe führt.
Es bleibt festzuhalten: Erfolgreich und leicht Abnehmen ist keine Utopie aber auch kein Selbstläufer. Abnehmen heisst, gewisse Grundregeln zu befolgen und die mentale Seite nicht ausser Acht zu lassen. Und genau das schaffen Sie mit Autosuggestion. Neue positive Gedanken können doch nur gut tun.
Autor: Matthes Erber, kontakt at gezielt-abnehmen.com
